Selasa, 27 November 2012

TEKNIK DASAR PERMAINAN ROUNDERS

1. Teknik Memegang. 

Teknik ini merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Pemain dengan penanganan bola yang baik akan lebih tepat dan terarah dalam melakukan lemparan. Teknik memegang bola terdiri dari :
  • memegang bola dengan 3 jari tangan
  • memegang bola dengan 4 jari tangan
  • memegang bola dengan 5 jari tangan
2. Teknik Melempar. Ada 2 cara melempar bola, yaitu :
  • lemparan bola khusus bagi pelambung
  • lemparan bola bagi pemain yang menjaga di lapangan
Cara melempar bola untuk penjaga lapangan bisa dilakukan dari atas kepala dan dari samping. Adapun arah bola adalah melambung ke dada atau menggelinding. Hsl ini disesuaikan dengan jauh dekatnya lemparan yang akan dituju.

Begitupun dengan keras dan pelannya lemparan, hal ini harus disesuaikan dengan jarak lemparan. Cara itu harus benar-benar dilakukan oleh setiap pemain agar lemparan dapat diterima oleh penangkap dengan tepat.

3. Teknik Menangkap

Saat menagkap bola, penagkap bola harus memperhatikan bola yang akan ditangkapnya. Ada 2 cara dalam menangkap bola:
  • menangkap bola dengan satu tangan
  • menangkap bola dengan dua tangan.


  
4. Teknik Memukul 

Hal yang harus diperhatikan dalam teknik memukul diantaranya :
  • cara memegang kayu pemukul 
  • sikap badan dan pandangan pada waktu memukul 
  • letak kayu pemukul pada bola
Adapun cara memegang kayu pemukul yang umum digunakan oleh para pemain :
  • pegangan panjang
  • pegangan menengah
  • pegangan pendek

5.  Berlari. 

Hal yang perlu dilakukan dalam berlari antara lain :
  • cara menuju ke tempat hinggap
  • arah jatuhnya bola
  • keadaan tempat hinggap. apakah sudah dibakar atau belum.
Hal diatas dilakukan bila keadaanya memungkinkan, yang terpenting adalah pelari harus berlari secepat mungkin untuk dapat nilai yang maksimal.




Download Materi :

 klik icon download dibawah ini
Artikel Terkait

0 komentar:

Poskan Komentar